Voici les personnes pour lesquelles il n’est pas conseillé de suivre un protocole de jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est une méthode qui permet de restreindre les heures de la journée où l’énergie entre dans le corps et qui, de cette manière, contribue à la perte de poids tout en étant bénéfique pour la santé à d’autres égards. Cependant, elle ne convient pas à tout le monde, c’est pourquoi nous vous montrons les personnes pour lesquelles il n’est pas conseillé de suivre un protocole de jeûne intermittent.

Le jeûne intermittent : ne convient pas à tout le monde.

Bien que nous puissions nous adapter, avec un peu de planification et de cohérence, à la restriction des heures d’ingestion de nourriture, certaines conditions et caractéristiques particulières peuvent faire en sorte que l’on ne puisse plus se passer de la nourriture. peu sûr de pratiquer un protocole de jeûne intermittent..

Ainsi, par exemple, dans les personnes atteintes de diabète de type 1 restreindre sévèrement l’apport alimentaire pendant de longues heures peut conduire à l’acidocétosesurtout si le contrôle est insuffisant.

Il peut également s’agir d’une méthode irréalisable pour ceux dont la cuisine ou le travail quotidien implique une transformation des aliments.car le jeûne n’est guère respecté comme il devrait l’être pour obtenir des bénéfices et des résultats.

Sur les personnes présentant des niveaux élevés d’anxiété et de stressLe jeûne intermittent peut être difficile mais pas impossible à mettre en œuvre. Toutefois, s’il aggrave les symptômes de ces affections sur une période de plusieurs jours, il est conseillé de l’éviter.

D’un autre côté, peut être contre-productif chez les personnes souffrant de gastrite. en raison du fait que les heures de jeûne peuvent accentuer les symptômes de cette pathologie, ainsi que d’être une méthode qui nous ne recommandons pas aux personnes ayant souffert d’un trouble alimentaire. car cela peut conduire à des cycles de jeûne et de frénésie alimentaire.

Enfin, le jeûne intermittent ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent. qui ont un métabolisme accéléré et dont les besoins en nutriments et en énergie doivent être parfaitement satisfaits.

En cas de doute, nous recommandons toujours consultez un professionnel de la santé avant de mettre en œuvre un protocole de jeûne intermittent.car il ne convient pas à tout le monde.

In 3petitspointsmagazine | Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous suivez un protocole de jeûne intermittent.

Image | Unsplash