Les habitudes d’hygiène dans le gymnase que nous avons apprises avec COVID-19 et que nous devons garder.

Le COVID-19 n’est certainement pas une chose positive qui nous est arrivée, loin de là, mais il nous a obligés à intégrer certaines mesures d’hygiène dans les salles de sport qui peuvent améliorer l’expérience des clients et réduire l’incidence des contagions et des maladies.

Au moment où toute cette situation sera terminée, il est souhaitable que nous maintenions certaines de ces mesures. tels que les suivants.

Lavage des mains

Avant et après la formation, le lavage des mains doit être obligatoire car il permet de nous sommes en contact avec de nombreuses sources d’agents pathogènes tout au long de la journée. qui peuvent mettre en danger notre santé, mais aussi celle des personnes qui nous entourent.

Si même chacun d’entre nous ne s’assure pas de se laver les mains avant et après l’entraînement, comment voulez-vous qu’une salle de sport puisse faire face à ces problèmes ?

Si vous n’êtes pas à l’aise avec les lavabos et le savon de votre salle de sport, vous pouvez utiliser votre propre gel hydroalcoolique ou utiliser les distributeurs que de nombreuses salles de sport ont déjà installés.

En bref, il existe de nombreuses alternatives mais le lavage des mains devrait être à l’ordre du jour.parce que c’est un geste très simple qui peut pourtant sauver beaucoup de contagions.

Garder une distance de sécurité

Une salle de sport n’est pas exactement l’endroit le plus hygiénique du monde – après tout, il s’agit d’un espace clos où de nombreuses personnes se rassemblent, transpirent et se déplacent d’un endroit à l’autre.

Lorsque nous nous entraînons, notre transpiration et notre fréquence respiratoire augmentent.et lorsque nous nous tenons devant une autre personne, il est évident que cela peut créer les conditions nécessaires pour que la contagion se produise.

Par conséquent, garder une distance minimale lorsque vous n’aidez pas un partenaire à effectuer une levée peut être une mesure très simple mais efficace. Si cela n’est pas possible en raison des conditions dans le gymnase, vous devez limiter les contacts entre personnes et les contacts en face à face.

Maintenir l’équipement propre et bien rangé

Il ne devrait y avoir aucun virus qui nous oblige à le faire ; garder le matériel propre, rangé et bien entretenu devrait être une règle universelle. dans n’importe quel gymnase (et c’est effectivement le cas).

Lorsque nous terminons la formation, l’utilisation d’un gel ou d’un chiffon pour nettoyer l’équipement est une mesure très hygiénique qui peut certainement prolonger la durée de vie de l’équipement et réduire l’incidence de la contagion.

Si nous empêchons cet équipement d’entrer en contact avec des plaies ou des fluides corporels, il sera moins susceptible de provoquer des infections. Un moyen très simple, mais en même temps très efficace, d’éviter cela consiste à utiliser une serviette qui empêche le contact direct entre le corps et le banc ou la machine d’entraînement, par exemple.

De plus, si nous le remettons à sa place lorsque nous avons fini de l’utiliser, les autres utilisateurs du gymnase sauront toujours où le trouver.ce qui est aussi un grand gain de temps.

Enfin, si nous prenons soin de l’équipement de la salle de sport où nous nous entraînons et l’empêchons de se casser, de se salir ou de s’user, l’argent qui n’est pas dépensé pour réparer ou remplacer cet équipement a plus de chances d’être utilisé pour améliorer l’équipement existant ou pour élargir la gamme d’équipements disponibles.

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