6 façons d’améliorer la santé et le bonheur en voyageant de manière durable

6 façons d’améliorer la santé et le bonheur en voyageant de manière durable

Temps de lecture :6 Minute, 9 Seconde

Les expériences de voyage nourrissent le l’esprit et le âme. Avec le développement de transport servicestout le monde a la possibilité d’explorer le monde avec tous ses aspects. merveilles. Cependant, nous alimentons souvent notre réservoir d’expériences au nom de la planète Terre. Tel qu’il est aujourd’hui, le tourisme empoisonne notre planète mère – un transport qui a d’énormes gaz émissions, les touristes imprudents, et bien d’autres choses encore sont un problème majeur. Bien sûr, il est parfois plus confortable de voyager en voiture. avionMais si nous vous disions que le voyage durable est meilleur pour vous, seriez-vous prêt à l’essayer ? Passons en revue ces six façons à améliorer votre santé et votre bonheur par voyager durablement.

1. Vous pouvez vous muscler et améliorer votre santé physique

Voyager en vélo est l’un des plus grands durable signifie de transport qui ont gagné en popularité ces dernières années. Bien sûr, vous ne pouvez pas traverser l’océan à vélo. Donc, pour une partie de votre voyage en Europe, par exemple, vous devrez prendre l’avion. Mais, à l’atterrissage, au lieu de vous rendre directement chez un loueur de voitures, pourquoi ne pas essayer de louer un vélo ? Écoutez-nous.

Par à vélovous allez :

  • construire quelques muscles
  • diminuer le risque de d’athérosclérose et hypercholestérolémie
  • renforcer votre coeur
  • réduire l’IMC et tous les risques qui accompagnent un indice de masse corporelle élevé

2. Vous aurez plus d’hormones du bonheur

Ce sont d’excellentes raisons pour enfourcher un vélo, non ? Mais il y en a d’autres ! Chaque heure passée à faire du vélo augmente le site sécrétion de adrénaline, dopamine, endorphines et bien d’autres hormones encore. Pourquoi voulez-vous cela ? La dopamine est une hormone qui vous aide à vous sentir satisfait, et les endorphines ont déjà un surnom assez mignon qui met en valeur leur effet – les gens les appellent les hormones du bonheur.

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Ainsi, chaque fois que vous décidez d’investir dans le transport durable au lieu de vous contenter d’émettre des gaz passifs, votre corps vous récompense en vous donnant beaucoup de… bonheur et joie.

Faire du vélo
Faites du vélo et améliorez votre santé et votre bonheur en voyageant de manière durable, photo de Sebastain Voortman via pexels.com

3. Vous verrez plus de choses si vous y allez doucement.

Voyager durablement signifie souvent voyager plus lentement. Cela signifie qu’au lieu d’atteindre rapidement votre destination aux Maldives avec un bateau rapide, vous vous baladerez lentement dans les eaux sur un bateau traditionnel. Mais cela a ses avantages. Lorsque vous traversez une région à toute vitesse avec des moyens de transport modernes, vous ne pouvez pas tout voir. Vous n’avez pas l’occasion d’expérimenter toutes les petites bosses sur la route et chaque petit… vague.

Rencontrez toutes les petites créatures dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

Mais c’est dommage, car si vous prenez vraiment le temps d’apprécier l’expérience, vous pouvez… se rapprocher de la nature et elle vous récompensera par un paix de l’esprit dont vous ne soupçonniez même pas l’existence. Alors, la prochaine fois, essayez randonnée au moins une partie de la route au lieu d’utiliser un véhicule motorisé pour gravir la montagne. De cette façon, vous respecterez toutes les petites fleurs et animaux dont vous ne soupçonniez même pas l’existence. Votre expérience sera beaucoup plus riche, et vous vous sentirez plus heureux et plus satisfait.

Un papillon et la fleur
Prenez une minute pour apprécier toutes les petites choses sur la route, photo de Leonardo Jarro via pexels.com

4. Rencontrer des gens et de nouvelles cultures ne peut que l’enrichir.

Ce qui est vraiment précieux dans les voyages, c’est la rencontre avec des cultures différentes. Élargir vos horizons et vos points de vue et les étendre à un point que vous ne pensiez même pas être possible. Ne vous méprenez pas, se détendre dans la nature est une expérience géniale. Mais, le véritable nourriture de valeur pour votre âme est de parler à toutes les personnes différentes de différents pays. Et vous ne pouvez pas vraiment le faire en voyageant rapidement et massivement. Si vous faites un tour en bicyclette, vous devrez vous arrêter de nombreuses fois, dans de nombreuses… villages dont vous ne connaissiez même pas l’existence.

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Vous y rencontrerez des gens extraordinaires et très ordinaires. Ils vous offriront probablement leur nourriture authentique et hospitalité. Et, vous ne remarquerez même pas que votre monde change pour le mieux.

Cela peut être une différence majeure

Le fait d’expérimenter et de partager le mode de vie d’autres personnes peut, en fait, vous aider à… à apprécier tout ce que vous avez en ce moment. La lutte et la souffrance mêlées au bonheur peuvent être véritablement motivantes pour combattre vos démons intérieurs. Partager tout cela en voyageant est un outil puissant pour le faire avec succès et retrouver votre pleine capacité d’action. mental et la santé physique.

Femmes marchant dans un village
Voyager lentement permet de rencontrer de nouvelles cultures et d’explorer des villages cachés, photo de Quang Nguyen Vinh via pexels.com

5. Vous mangerez plus sainement

Puisque nous avons abordé le sujet de la nourriture, nous devons mentionner cette partie du voyage durable. Si vous voulez être respectueux de l’environnement pendant votre voyage, vous allez mangez localement au lieu de dans grands hôtels et de vastes chaînes de restaurants (donc, oui, McDonald’s et KFC ne sont pas sur la table). Cela vous permettra non seulement de vivre des expériences différentes. Mais, vous allez aussi d’éviter tous ces produits chimiques dangereux que les grandes entreprises mettent dans leurs repas. Vous saurez d’où vient votre nourriture et qu’elle est faite à cent pour cent avec amour.

Nourriture chinoise
N’est-ce pas merveilleux de pouvoir manger de la nourriture authentique tout en sauvant la planète ? Photo par Prince Photo via pexels.com

6. Sauver la planète vous sauvera à long terme.

Toutes ces petites choses dont vous vous souciez lorsque vous voyagez de manière durable – ne pas utiliser de sacs en plastique, éviter les émissions de gaz, faire attention à l’endroit où vous mettez vos déchets – vous aident vraiment à l’avenir. Lorsque vous les faites, vous ralentir le réchauffement de la planète et donc de rendre le plus sûr et juste un peu une planète plus saine pour vous et les générations futures. Il est également important de de le faire avec vos enfants si vous voyagez avec eux. De cette façon, vous éduquerez les future génération à être plus responsable envers la planète et leur propre santé.

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Enfants jouant dans l'herbe
Apprenez à vos enfants à être un voyageur responsable, photo de Lucas via pexels.com

Alors, pouvez-vous améliorer votre santé et votre bonheur en voyageant de manière durable ?

La réponse est : absolument oui! Le respect de l’environnement, associé à de nouvelles expériences, peut contribuer à votre bien-être extérieur et intérieur de bien des manières.

Le voyage en lui-même est assez bénéfique, mais apporter une conscience écologique à la table est un autre niveau. Alors, assurez-vous de voyager et nourrissez votre corps et votre âme tout en prenant soin de la nature et de la Terre Mère. Améliorez votre santé et votre bonheur en voyageant de manière durable et en vous amusant.

Photo de couverture : Andrei Tanase via pexels.com

Angela Vert

Biographie de l’auteur : Pour devenir un thérapeute et un consultant à succès au Bright Futures Treatment Center Boynton Beach, FL, Angela Vert a dû voyager et rencontrer de nombreuses personnes. Bien entendu, chaque fois qu’elle a voyagé, elle l’a fait de manière durable. En plus de voyager et de travailler, elle aime faire du bénévolat avec ses trois enfants dans des refuges pour animaux.

A propos de l'auteur

Paul Dumas

Paul Dumas est un blogueur spécialisé dans les voyages depuis 2014. Son blog est un voyage moderne fournissant les meilleurs conseils, hacks et itinéraires pour vous assurer de vivre une aventure incroyable. Suivez-nous sur Instagram, Pinterest, Facebook et YouTube pour obtenir nos dernières mises à jour de voyage en temps réel.
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